隨著生活中電器的使用頻率越來(lái)越高，我們所接受到的電磁輻射的量也越來(lái)越大。正確認(rèn)識(shí)電磁輻射也顯得越發(fā)重要：在使用電器時(shí)注意時(shí)間和距離，就可以避免電磁輻射的傷害。

什么是輻射？

自然界中的一切物體,只要溫度在絕對(duì)溫度零度以上,都以電磁波的形式時(shí)刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過(guò)輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(shí)(R)計(jì)算。

輻射究竟離我們有多遠(yuǎn)？

1.電磁輻射無(wú)色無(wú)味無(wú)形，可以穿透包括人體在內(nèi)的多種物質(zhì)。

2.電磁污染目前已成為繼水質(zhì)污染和空氣污染之后的第三大污染源，防電磁污染已成為我國(guó)環(huán)境保護(hù)、衛(wèi)生保健的又一重大課題。

3.近年來(lái)小學(xué)生的近視率越來(lái)越高，其中一個(gè)重要原因是電腦、游戲機(jī)的普及，由于少兒視神經(jīng)功能尚未發(fā)育成熟，在受到不良刺激時(shí)會(huì)造成視力損害。

4.育齡青年男女對(duì)于電磁輻射的防護(hù)，需依據(jù)所受的輕重提前半年至兩年，如果到懷孕以后再進(jìn)行電磁輻射防護(hù)可能為時(shí)已晚，尤其是男性的防護(hù)更為重要。

輻射對(duì)身體的四大危害

1.誘發(fā)基因突變、促使變異細(xì)胞產(chǎn)生,皮膚衰老加快。精子活性降低、數(shù)量減少導(dǎo)致不孕癥。

2.激素分泌紊亂。

3.神經(jīng)衰弱。電磁波還會(huì)影響及破壞人體原有的電流和磁場(chǎng)，這會(huì)干擾人體的生態(tài)鐘，導(dǎo)致生態(tài)平衡出現(xiàn)混亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)。

4.熱效應(yīng)。影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭痛、頭暈、乏力、嗜睡。電磁波還會(huì)影響腦部神經(jīng)系統(tǒng)，影響了正常睡眠。

一般來(lái)說(shuō)，每種家電都有國(guó)標(biāo)規(guī)定的固定工作頻率(產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)中會(huì)標(biāo)明)。按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻、中頻和微波頻段。在相同的工作強(qiáng)度下，家電工作頻率越高，對(duì)人體的輻射作用越明顯。

1.超低頻家電(額定50赫茲)

電動(dòng)剃須刀、吸塵器、洗衣機(jī)、電熨斗、咖啡機(jī)、加濕器、電吹風(fēng)、空調(diào)、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等。

安全提示：使用時(shí)間越短越好。



一般情況下，這些電器不會(huì)對(duì)人體造成太大威脅，但其中有一些電器，如果不注意控制使用的頻率、每次使用的時(shí)間以及方法，也可能引起一系列健康問(wèn)題。電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)這些與人體接觸較為緊密，又會(huì)經(jīng)常使用的小家電，每次使用時(shí)間越短越好，開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一些，最好將電吹風(fēng)與頭部保持垂直。否則，時(shí)間長(zhǎng)了，很容易感到頭昏腦漲。

吸塵器、加濕器在使用中要遠(yuǎn)離身體。實(shí)驗(yàn)表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。

電熱毯貼身用得時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起身體疲乏無(wú)力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時(shí)，最好在預(yù)熱后將電源斷開(kāi)再入睡。電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會(huì)再繼續(xù)加熱，千萬(wàn)別一邊加熱一邊燙衣服。

2.中頻家電(3兆赫以下)

電視機(jī)、電腦：電視機(jī)的工頻在幾百到幾千赫茲不等，而電腦則相對(duì)較高，尤其是臺(tái)式電腦。(1兆赫=100萬(wàn)赫茲)

安全提示：離得越遠(yuǎn)越好。

臺(tái)式電腦主機(jī)的后、側(cè)面輻射較大，最好不要敞開(kāi)機(jī)箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機(jī)時(shí)，至少離電視一米遠(yuǎn)。

安全距離：其實(shí)，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強(qiáng)度在一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不會(huì)有太大問(wèn)題。

3.微波頻段(30~30000兆赫)

手機(jī)、微波爐：手機(jī)使用頻率非常高，其輻射強(qiáng)度也很大，工作頻率在1800~2000兆赫。微波爐的工頻在915~2450兆赫之間，輻射較大。

手機(jī)在使用時(shí)，應(yīng)盡量長(zhǎng)話短說(shuō)，電話通后再接聽(tīng)，建議多用耳機(jī)。

微波爐的微波輻射，會(huì)擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時(shí)，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時(shí)平時(shí)還要注意清潔爐內(nèi)衛(wèi)生。

簡(jiǎn)單易行的防輻射方法

推薦：對(duì)付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)。

警惕：金屬眼鏡框會(huì)明顯導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，令使用者對(duì)輻射的吸收率增加。如果長(zhǎng)時(shí)間戴著金屬框架的眼鏡打手機(jī)，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì)通過(guò)金屬眼鏡框傳導(dǎo)到大腦及眼睛四周，造成傷害。

降低輻射小竅門：

家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時(shí)使用;不用的電器，一定要關(guān)上電源，因?yàn)橥姷碾娖髡諛幽墚a(chǎn)生大量電磁輻射;長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視后，應(yīng)及時(shí)洗臉洗手;多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強(qiáng)抵抗電磁輻射的能力;多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。