在裝修時，大家都會比較注重空氣污染。然而，往往容易忽視另一種污染，即“光污染”。家中的炫目燈具以及會反射光線的玻璃幕墻、磚墻、磨光大理石、各種涂料等，造成室內光線明晃白亮、眩眼奪目，這就是不被人注意的光污染。

了解光污染的危害 給自身健康敲警鐘

光污染的危害性雖然沒有室內空氣污染那么大，但是也不能忽視。嚴重的情況下，光污染會導致人的視力和健康出現(xiàn)問題。

一、光污染介紹

人的眼睛由于瞳孔調節(jié)作用，對一定范圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，就會對環(huán)境及人體健康產生不良影響，這稱為“光污染”。光污染一般被分為三類，即白亮污染、人工白晝和彩光污染。

白亮污染：長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，視力急劇下降，白內障的發(fā)病率達45%，還使人頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。

人工白晝：都市炫目的強光使得人們夜晚難以入睡，擾亂人體正常的生物鐘，不僅影響身體健康，還可能導致白天工作效率低下。

彩光污染：彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，使人感到頭暈目眩，出現(xiàn)惡心嘔吐，失眠等癥狀。彩光污染不僅有損人的生理功能，還會影響心理健康。

二、家居中的光污染

燈光帶來的光污染

有的家庭在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華，往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色的。其實，顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協(xié)調的光輻射下，可能出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現(xiàn)血壓升高、心悸、發(fā)熱等。

裝修材料帶來的光污染

為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”并在一定程度上彌補采光不足。有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉墻等。一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數(shù)宜低于60%，地面宜為15%~35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數(shù)高達90%，超過人體的承受范圍。

忌諱一：質量先行，設計最后現(xiàn)在很多家庭在實際裝修中按照“質量第一，然后是買材料，最后才是設計”的思路。人人樂裝修公司的設計師劉松林說，這種思路導致的結果就是，在裝修過程中，客戶會不斷地產生新想法，新想法一出來，原來的思路就要改，不僅拖延了工期，而且雙方也容易為此產生新的矛盾。

忌諱二：房間顏色沒有“主色調”受家裝設計師的大力推薦和時尚家居雜志的引導，鮮艷明亮的色彩正在被越來越多的裝修業(yè)主選用，尤其是年輕人非常講求裝修“個性”。但是有一些業(yè)主對顏色并不是很講究，將幾種不搭調的顏色放在一起，結果讓人看了心里不舒服。

忌諱三：燈光太多造成“光污染”光線是家居氛圍的調節(jié)高手，如果燈具的選用安裝得當，浪漫、溫馨、明亮，各種情調便隨之而來。但是有些家庭燈光裝完卻像到了舞廳，感覺并不舒服。郝嘉告訴記者，如果燈光裝修不當就會轉化成“光污染”，有的射燈照到人眼睛，即使1秒鐘也會很難受。在家庭中，可以采用“二次照明”，即把燈光打到天花板上然后再反射下來，這樣既浪漫又不刺眼。另外一個原則就是“重點照明”，需要看書，裝一個臺燈，重點干什么，針對區(qū)域內裝一個燈就可以了，燈光不要太多，溫馨柔和就好。

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